SANKO Üniversitesi Hastanesi’nden Uzm. Fizyoterapist Selver Seval Ergücen, pelvik taban rehabilitasyonunun sağlığa yapılabilecek önemli bir yatırım olduğunu belirtti. Pelvik taban kaslarının, leğen kemiğinin iç tabakasında yer alan mesane, rahim, prostat, rektum gibi organları destekleyen kas grubu olduğunu ifade eden Uzm. Fizyoterapist Ergücen, “Doğru fonksiyonda çalışamayan pelvik taban kasları zayıflar veya gevşeme fazını doğru yönetemez. Bunun sonucunda idrar kaçırma, kabızlık, pelvik ağrı, cinsel işlev bozuklukları, pelvik organ sarkmaları ve idrar boşaltamama problemleri görülebilmektedir,” dedi.
PELVİK TABAN REHABİLİTASYONU NEDİR?
Uzm. Fizyoterapist Ergücen, pelvik taban rehabilitasyonunun, pelvik taban kaslarını güçlendirmeye ve fonksiyonellik kazandırmaya yönelik egzersizler, solunum teknikleri, manuel terapi, biofeedback eğitimi, elektrik stimülasyonu ve davranışsal terapi teknikleri içeren, sağlıklı mesane ve bağırsak eğitimini kapsayan bir tedavi bütünü olduğunu ifade etti. Bu rehabilitasyon, hastaların yaşam kalitesini artırmayı ve pelvik taban kaslarının normal işlevlerini yerine getirmesini sağlamayı hedefliyor.
KORUYUCU PELVİK TABAN REHABİLİTASYONU NEDİR?
Koruyucu pelvik taban rehabilitasyonunun, pelvik taban kaslarının düzenli olarak güçlendirilmesi ve doğru çalıştırılmasıyla fonksiyon kaybını önlemeye yardımcı olduğunu belirten Uzm. Fizyoterapist Ergücen, bu yöntemin faydalarını şöyle sıraladı:
-
Hamilelik ve Doğum: Hamilelik ve doğum süreci pelvik taban kaslarının zayıflamasına ve idrar kaçırma problemlerine yol açabilir. Doğum sırasında zorlanmaya bağlı olarak pelvik taban kaslarında sarkmalar görülebilir.
-
Yaşa Bağlı Zayıflama: Yaşla birlikte pelvik taban kasları güç kaybeder. Pelvik taban rehabilitasyonu yaşa bağlı kas zayıflamasını yavaşlatarak idrar kaçırma gibi sorunların önüne geçebilir.
-
Fiziksel Aktivite ve Spor: Ağır kaldırma gibi fiziksel aktivitelerde ve sporda güçlü pelvik taban kasları yaralanmaları ve kas zorlanmalarını önleyebilir.
-
Yapısal ve Genetik Yatkınlık: Bazı bireyler yapısal ve genetik olarak pelvik taban sorunlarına daha yatkındır. Düzenli pelvik taban eğitimi, bu bireylerin ileride karşılaşabileceği sorunları önleyebilir.
-
Cerrahi Müdahale İhtiyacını Azaltma: Pelvik taban problemleri çözülemediğinde cerrahi müdahale gerekebilir. Rehabilitasyon, cerrahi riskleri ve ihtiyaçları azaltabilir.
-
Genel Sağlık ve Duruş Desteği: Güçlü pelvik taban kasları karın içi basıncı dengeleyerek duruşu destekler, mesane ve bağırsak kontrolünü iyileştirerek genel sağlık üzerinde olumlu etkiler sağlar.
Pelvik taban rehabilitasyonunun koruyucu olarak uygulanmasının, bireyin sağlığını uzun vadede korumak için yapılabilecek önemli bir yatırım olduğunun altını çizen Uzm. Fizyoterapist Ergücen, “Kasların güçlendirilmesi, sadece mevcut şikayetleri azaltmakla kalmaz; aynı zamanda bu bölgedeki organların uzun vadeli işlevini korumaya da katkıda bulunur. Hayat kalitenizi korumak ve artırmak için pelvik taban terapistine başvurmalısınız,” dedi.
ADIYAMAN (UHA) - RAMAZAN YAVUZ
SON YAZILAR